11.1 km | 01:02:56 | 05:39/km日期: 2019-07-31 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'26" / 05'34" / 05'34" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'25") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.05 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'34" | 00:22'09" |
| 5 | 05'34" | 00:27'43" |
| 6 | 05'44" | 00:33'27" |
| 7 | 05'54" | 00:39'21" |
| 8 | 05'46" | 00:45'07" |
| 9 | 05'47" | 00:50'54" |
| 10 | 05'45" | 00:56'39" |
| 11 | 05'40" | 01:02'19" |
| 11.1 | 05'42" | 01:02'57" |
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