5.1 km | 00:42:48 | 08:25/km日期: 2019-08-01 18:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'24" / 07'44" / 08'07" / 08'26" / 08'20" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:17'05" (+09'22") | 1 / 1 |
| 2 | | 12'42" (+04'59") | 5 / 6 |
| 3 | | 18'31" (+10'48") | 1 / 7 |
| 4 | | 21'40" (+13'57") | 1 / 9 |
| 5 | | 09'11" (+01'28") | 1000 / 1009 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 2009 |
| 7 | | 08'13" (+00'30") | 1000 / 3009 |
| 8 | | 08'19" (+00'36") | 1000 / 4009 |
| 9 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 5009 |
| 10 | | 08'51" (+01'08") | 39 / 5048 |
| 11 | | 15'03" (+07'20") | 5 / 5054 |
| 12 | | 14'05" (+06'22") | 22 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'44" | 00:17'08" |
| 3 | 08'07" | 00:25'15" |
| 4 | 08'26" | 00:33'41" |
| 5 | 08'20" | 00:42'01" |
| 5.1 | 10'37" | 00:42'50" |
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