2.7 km | 00:28:36 | 10:45/km日期: 2019-08-04 05:49 - 地點: 台東知本 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'33" / 11'51" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+01'24") | 659 / 2659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.97 km 母子鱷魚 第三代(黃) 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 11'51" | 00:21'24" |
2.7 | 08'28" | 00:26'59" |