7.2 km | 00:49:28 | 06:54/km日期: 2019-08-05 06:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8536 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 06'47" / 06'51" / 06'40" / 06'39" / 06'34" / 06'33" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'54" (+00'11") | 1001 / 2002 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'57" (+00'14") | 1001 / 3003 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 4004 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'04" (+00'21") | 1001 / 5005 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6006 | 176 / 84 |
| 7 | | 07'00" (+00'17") | 1001 / 7007 | 170 / 83 |
| 8 | | 06'36" | 154 / 7161 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.02 km 
Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 06'51" | 00:20'26" |
| 4 | 06'40" | 00:27'06" |
| 5 | 06'39" | 00:33'45" |
| 6 | 06'34" | 00:40'19" |
| 7 | 06'33" | 00:46'52" |
| 7.2 | 16'01" | 00:49'28" |
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