5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km日期: 2019-08-13 16:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'36" / 07'19" / 07'26" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1006 / 1006 | 162 / 96 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2006 | 163 / 97 |
3 | | 06'33" (+00'18") | 1006 / 3013 | 162 / 94 |
4 | | 07'19" (+01'04") | 1006 / 4020 | 159 / 85 |
5 | | 07'22" (+01'07") | 1008 / 5028 | 159 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 06'36" | 00:19'14" |
4 | 07'19" | 00:26'33" |
5 | 07'26" | 00:33'59" |
5.0 | 08'22" | 00:34'08" |