10.0 km | 01:10:54 | 07:05/km官方成績 |
日期 | 2013-01-13 |
成績 | 01:10:54 |
總名次 | 604 / 2035 |
分組名次 | 63 / 702 |
平均速度 | 07:05/km |
日期: 2013-01-13 06:21 - 總爬升: 151 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 一直下雨阿!!! - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
鳴槍時間:06:15:29
起跑時間:06:21:17
到達時間:07:26:23.901
成績:01:10:54.901
(原來我們在起跑前龜了6分鐘XDD 一直躲在帳篷裡不出發就對了XDD)
這雨也太大......
第一次在雨中跑步~ 還沒有雨衣 冷斃了>"<
氣象局說30%的降雨機率 是騙人的T^T
因為雨一直不停 下的我們越來越冷 也越來越生氣
於是 就定了當天的主題 "生氣的跑步" XDDD
一開始完全就是把手環在胸前跑的啊!!真的很生氣耶!XDD
(其實是太冷XD)
開跑之後,顧不得沒有暖身 就開始跑了起來~
真的是超冷的! 冷到我覺得內臟都在發抖了!
所以前半段路程幾乎都沒在控制速度
一方面是因為很多緩下坡 另一方面是希望身體快點熱起來~
一路上壓低帽緣,才能避免一直被洗臉的命運XD
雖然下坡跑起來很輕鬆,但是....在跑的時候也知道...
該還的債 還是要還的...
果然... 後半程都是上坡啊!!
很陡的上坡完變緩緩的上坡 再變很陡的上坡 還有無限的上坡...= =
好不容易撐到最後10K完之後
居然還有松鼠坡跟再度出場的上坡大魔王.... 根本就超過10K了阿~~(抱頭)
這麼陡的松鼠坡 松鼠一定也爬不上去的啦(淚)
完賽後 一心只想衝回民宿洗澡...
老實說 這場比賽的補給好像沒有很好~
賽後也沒有熱飲~
雖然說下大雨的情形可能是個意外,但是危機處理好像不夠好...
雨衣應該還需要多準備一些的...(怨念)
令人比較不解的是
起跑前 會場除了自己舞台的燈光以外,其他地方黑的非常徹底!
完全看不到路阿!!
為什麼路燈沒有開呢? 這樣其實超級危險的~~
尤其是21K起跑的時候 真的是一片黑... 看得我都為21K選手們捏把冷汗...
整體規劃的狀況 跟上禮拜的泰雅盃相比 差超多的XDD
聽說還有10K的人拿到獎牌?
還有人拿到2個獎牌= =?
整個混亂阿XDD
總之 一切都在低頭和狼狽中跑完全程XD
一丁點想要找照片的衝動都沒有...
這場絕對是是我目前人生中最狼狽的一場比賽!!XD
賽前宣言: 純粹是為了桃紅色衣服才報的XD
10K 輕鬆跑~好好玩~:)
賽後評分: 我沒有得到雨衣.... 跑步好冷....
給 2 星 1月累積里程 :
103.02 km Adidas Adizero Feather 2 累積 :
1452.2 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'38" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'24" | 00:22'52" |
5 | 05'11" | 00:28'03" |
6 | 05'18" | 00:33'21" |
7 | 05'23" | 00:38'44" |
8 | 05'41" | 00:44'25" |
9 | 07'20" | 00:51'45" |
10 | 07'43" | 00:59'28" |
10.8 | 09'37" | 01:06'57" |