Jerry Lin 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 新竹
ID 5364

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半馬 | 01:58:48 | 05:37/km | 第6半馬

Mizuno臺中健康活力路跑

官方成績
日期	2013-01-13
成績	01:58:48
總名次	- / -
分組名次	97 / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55"

00:53'11"

10 km

(00:53'11")

00:27'16" (+01'21")

15 km

(01:21'04")

00:27'53" (+01'58")

00:56'03" (+02'52")

20 km

(01:49'14")

00:28'10" (+02'15")

Finish

(01:58:48)

日期: 2013-01-13 06:03 - 總爬升: 251 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'08" (+01'28")

1013 / 1013

2

05'04"

(11'18")

05'03" (+00'23")

1001 / 2014

3

05'12"

(16'30")

05'07" (+00'27")

1015 / 3030

4

04'53"

(21'23")

04'51" (+00'11")

1004 / 4034

5

04'41"

(26'04")

04'40"

1000 / 5035

展開計圈分析

新竹

Jerry Lin

·

感謝完賽 !!

1月累積里程 : 201.72 km

New Balance 580 V3 累積 : 1362.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), PJ 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'03"	00:11'14"
3	05'08"	00:16'22"
4	04'53"	00:21'15"
5	04'40"	00:25'55"
6	04'51"	00:30'46"
7	04'53"	00:35'39"
8	05'03"	00:40'42"
9	05'58"	00:46'40"
10	06'31"	00:53'11"
11	06'29"	00:59'40"
12	05'40"	01:05'20"
13	05'31"	01:10'51"
14	05'13"	01:16'04"
15	05'00"	01:21'04"
16	05'12"	01:26'16"
17	04'57"	01:31'13"
18	05'16"	01:36'29"
19	05'43"	01:42'12"
20	07'02"	01:49'14"
21	07'13"	01:56'27"
21.4	06'18"	01:58'52"

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