neo 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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neo

10.5 km | 00:59:05 | 05:36/km

日期: 2014-07-04 18:12 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 炎熱 - 踏頻: 341 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'17" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 06'03" / 05'40" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'45"

(03'45")

05'38" (+00'18")

665 / 665

11'13"

(14'58")

05'20"

2102 / 2767

11'36"

(26'34")

05'31" (+00'11")

2099 / 4867

11'50"

(38'24")

05'37" (+00'17")

2106 / 6973

12'29"

(50'53")

05'51" (+00'31")

2131 / 9105

08'12"

(59'05")

05'42" (+00'22")

1436 / 10541

練跑～～

7月累積里程 : 158.93 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 1482.2 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

brucelee, Vicky 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	05'27"	00:16'14"
4	05'32"	00:21'46"
5	05'33"	00:27'19"
6	05'34"	00:32'53"
7	05'40"	00:38'33"
8	05'41"	00:44'14"
9	06'03"	00:50'17"
10	05'40"	00:55'57"
10.5	05'56"	00:59'05"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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