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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    3.0 km | 00:20:51 | 06:55/km
    日期: 2019-08-18 07:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 07'12" / 06'46" / 06'49" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'12" (+00'27")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'57")
    		06'45"1000 / 2000
    3
    06'48"  (20'46")
    		06'48" (+00'03")1000 / 3000
    4
    00'04"  (20'51")
    		06'06" 13 / 3013

    我去買菜的

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 219.17 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    猛禽旺仔🌸, 李成國 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    ☃️snow⛄ 午安！跑步愉快
    2019-08-18 12:44 ·
     2 個人推
    孫提陞 午安，晨小跑愉快
    2019-08-18 12:56 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～汗運動愉快
    2019-08-18 13:20 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 太強了⋯⋯
    2019-08-18 13:55 ·
     2 個人推
    林全宏 午安愉快
    2019-08-18 14:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 買菜愉快喔！
    2019-08-18 15:40 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動+買菜愉快！
    2019-08-18 18:08 ·
     1 個人推
    Jason Liu 郭大晚安，真是好ㄤ，用跑的去買菜，油錢能多買一樣青菜了👍
    2019-08-18 18:22 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 買菜跑這麼快，是有什麼限時特價的嗎？~🤔🤣
    2019-08-18 18:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-08-18 19:46 ·
     1 個人推
    陳大頭 很棒的呢
    2019-08-18 20:20 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安！運動愉快
    2019-08-18 20:45 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 運動愉快
    2019-08-18 21:01 ·
     1 個人推
    小米 買菜就是要慢慢逛啊
    沒事幹嘛跑那麼快啦😂
    2019-08-18 21:19 ·
     1 個人推
    昇江 晚安💤買了什麼菜
    2019-08-18 23:31 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    2019-08-18 23:32 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 郭哥哥晚安，那個配速參考用的，不用太驚訝~😅
    2019-08-18 23:58 ·
     1 個人推
    Ying 肚子餓了啊😜
    跑那麼快去買菜😆
    2019-08-19 00:29 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 買菜愉快，應該搬家離菜市場遠一點每天多跑一些
    2019-08-19 05:52 ·
     2 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 停雨中
    2019-08-19 06:37 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動開心每一天。
    2019-08-19 07:32 ·
     1 個人推
    陳大頭 感謝鼓勵 想說是否可以穩穩的跑 😁😁😁
    2019-08-19 08:16 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快，謝謝鼓勵
    2019-08-19 08:31 ·
     1 個人推
    李清恩 早安愉快
    2019-08-19 09:05 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑愉快！
    2019-08-19 09:13 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安
    強的是你⋯⋯
    2019-08-19 09:40 ·
     2 個人推
    賴祺祥 午安
    2019-08-19 17:12 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 雨天買菜運動☔️🌧️注意安全⚠️
    謝謝鼓勵✌🏻
    2019-08-19 17:14 ·
     2 個人推
    宋遠征 晚安晚安
    買菜跑(聽起來好像怪怪的)
    順心愉快哦
    2019-08-19 18:28 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-08-19 18:36 ·
     1 個人推
    台中阿森 運動愉快！
    2019-08-19 20:05 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 神郭早安愉快
    2019-08-20 06:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'46"00:13'58"
    306'49"00:20'47"
    3.006'14"00:20'52"

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