Dennis Liu 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.1 km | 01:55:11 | 11:25/km

日期: 2019-08-24 19:54 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 11'48" / 11'14" / 11'22" / 11'27" / 11'06" / 11'22" / 11'24" / 11'33" / 11'12" / 11'40" / 13'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.62 km

嘿佐Y拖綠 10 累積 : 192.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

joan, TestRunner 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	11'14"	00:23'02"
3	11'22"	00:34'24"
4	11'27"	00:45'51"
5	11'06"	00:56'57"
6	11'22"	01:08'19"
7	11'24"	01:19'43"
8	11'33"	01:31'16"
9	11'12"	01:42'28"
10	11'40"	01:54'08"
10.1	13'12"	01:55'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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