3.0 km | 00:21:24 | 07:05/km日期: 2019-08-26 07:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 10'00" / 07'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'00" | 00:16'35" |
| 3 | 07'24" | 00:23'59" |
| 3.0 | 04'42" | 00:24'05" |
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