Tung Chien-hung 2014/07/05 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

12.0 km | 01:28:29 | 07:22/km

Merrell Mud Run 泥漿趴体路跑賽

官方成績
日期	2014-07-05
成績	01:28:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

官方證書

Tung Chien-hung

日期: 2014-07-05 15:00 - 總爬升: 176 m - 地點: 義大世界 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'21")

1000 / 1000

04'36"

(10'33")

04'36"

1000 / 2000

05'21"

(15'54")

05'21" (+00'45")

1000 / 3000

08'56"

(24'51")

08'56" (+04'20")

1000 / 4000

13'19"

(38'10")

13'19" (+08'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Tung Chien-hung

這次的路線... 中間有段觀音山的登山山徑... 這裡只容許一個人前進... 一個接一個魚貫而行...

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Tung Chien-hung

Andy Tsang 說推

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Tung Chien-hung

Andy Tsang 說推

留言

試用 GARMIN Forerunner 15...
完全不受泥水影響...
定位迅速準確...
感覺還不錯...

不過...
回家才發現一隻腳趾的指甲掉了…
難怪今天跑起來覺得怪怪的…

男子組排不上名次…
女子組可以排第5名…

7月累積里程 : 127.31 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 永.遠的微笑著! 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'36"	00:10'33"
3	05'21"	00:15'54"
4	08'57"	00:24'51"
5	13'19"	00:38'10"
6	09'45"	00:47'55"
7	07'37"	00:55'32"
8	06'22"	01:01'54"
9	06'48"	01:08'42"
10	07'30"	01:16'12"
10.9	13'30"	01:28'29"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km