6.3 km | 00:37:28 | 05:54/km日期: 2019-09-01 16:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 05'51" / 05'51" / 05'42" / 05'36" / 05'52" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'05") | 1004 / 1004 | 177 / 84 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1006 / 2011 | 180 / 95 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 1003 / 3014 | 181 / 94 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1007 / 4021 | 181 / 96 |
5 | | 05'33" | 1006 / 5027 | 181 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1008 / 6036 | 182 / 94 |
7 | | 05'40" (+00'07") | 340 / 6377 | 182 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.01 km 母子鱷魚 1代 深藍 累積 :
767.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'51" | 00:12'30" |
3 | 05'51" | 00:18'21" |
4 | 05'42" | 00:24'03" |
5 | 05'36" | 00:29'39" |
6 | 05'52" | 00:35'31" |
6.3 | 05'43" | 00:37'28" |