Ronald Kuo 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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13.1 km | 01:29:45 | 06:50/km

日期: 2014-07-09 18:48 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'37" / 06'31" / 06'24" / 06'26" / 06'33" / 06'47" / 06'52" / 07'02" / 07'18" / 07'09" / 07'25" / 07'21" / 06'08" /

距離路跑

7月累積里程 : 149.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-09 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'37"	00:13'18"
3	06'31"	00:19'49"
4	06'24"	00:26'13"
5	06'26"	00:32'39"
6	06'33"	00:39'12"
7	06'47"	00:45'59"
8	06'52"	00:52'51"
9	07'02"	00:59'53"
10	07'18"	01:07'11"
11	07'09"	01:14'20"
12	07'25"	01:21'45"
13	07'21"	01:29'06"
13.1	05'44"	01:29'44"

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