7.0 km | 00:40:21 | 05:45/km日期: 2019-09-06 17:32 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 04'54" / 05'31" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'51" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+06'35") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'54" | 00:10'32" |
| 3 | 05'31" | 00:16'03" |
| 4 | 05'40" | 00:21'43" |
| 5 | 05'48" | 00:27'31" |
| 6 | 05'56" | 00:33'27" |
| 7 | 06'51" | 00:40'18" |
| 7.0 | 12'22" | 00:40'21" |
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