7.0 km | 01:23:14 | 11:53/km日期: 2018-08-09 04:05 - 平均心率: 61 - 卡路里: 121 Cal
Pace: 11'56" / 12'03" / 12'27" / 12'07" / 12'01" / 11'52" / 11'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 12'03" | 00:23'59" |
| 3 | 12'27" | 00:36'26" |
| 4 | 12'07" | 00:48'33" |
| 5 | 12'01" | 01:00'34" |
| 6 | 11'52" | 01:12'26" |
| 7 | 11'40" | 01:24'06" |
| 7.0 | 16'01" | 01:24'08" |
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