7.0 km | 00:40:06 | 05:42/km日期: 2019-09-11 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'54" / 05'02" / 05'23" / 05'54" / 05'55" / 06'14" / 06'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'46") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'02" | 00:11'56" |
| 3 | 05'23" | 00:17'19" |
| 4 | 05'54" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 06'14" | 00:35'22" |
| 7 | 06'10" | 00:41'32" |
| 7.0 | 05'40" | 00:41'43" |
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