5.0 km | 00:35:45 | 07:08/km日期: 2019-09-12 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'57" / 08'17" / 07'03" / 06'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'57" | 00:13'31" |
| 3 | 08'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'03" | 00:28'51" |
| 5 | 06'52" | 00:35'43" |
| 5.0 | 04'19" | 00:35'45" |
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