7.7 km | 05:46:48 | 44:55/km日期: 2019-09-13 11:11 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 35226 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 25'04" / 36'46" / 65'13" / 73'34" / 47'35" / 38'42" / 27'47" / 44'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'16" | 1000 / 1000 | 155 / 25 |
| 2 | | 37'01" (+11'45") | 1000 / 2000 | 120 / 22 |
| 3 | | 01:07'46" (+42'30") | 1000 / 3001 | 67 / 22 |
| 4 | | 01:12'21" (+47'05") | 1000 / 4001 | 88 / 15 |
| 5 | | 48'59" (+23'43") | 1000 / 5001 | 101 / 20 |
| 6 | | 38'49" (+13'33") | 1000 / 6001 | 113 / 22 |
| 7 | | 28'53" (+03'37") | 1000 / 7002 | 121 / 28 |
| 8 | | 38'12" (+12'56") | 721 / 7724 | 108 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'04" | 00:25'04" |
| 2 | 36'46" | 01:01'50" |
| 3 | 65'13" | 02:07'03" |
| 4 | 73'34" | 03:20'37" |
| 5 | 47'35" | 04:08'12" |
| 6 | 38'42" | 04:46'54" |
| 7 | 27'47" | 05:14'41" |
| 7.7 | 44'20" | 05:46'48" |
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