9.0 km | 00:58:21 | 06:28/km日期: 2019-09-13 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 06'14" / 06'14" / 06'30" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 06'47" / 06'55" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'06" (+05'09") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'14" | 00:12'11" |
| 3 | 06'14" | 00:18'25" |
| 4 | 06'30" | 00:24'55" |
| 5 | 06'40" | 00:31'35" |
| 6 | 06'28" | 00:38'03" |
| 7 | 06'28" | 00:44'31" |
| 8 | 06'47" | 00:51'18" |
| 9 | 06'55" | 00:58'13" |
| 9.0 | 21'52" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
