11.3 km | 01:29:08 | 07:53/km日期: 2019-09-16 20:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 14398 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'01" / 07'55" / 08'03" / 07'51" / 07'45" / 07'55" / 08'01" / 07'44" / 07'48" / 07'42" / 07'56" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'22") | 1004 / 1004 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'53" (+00'15") | 1003 / 2007 | 163 / 77 |
| 3 | | 08'02" (+00'24") | 1001 / 3009 | 161 / 76 |
| 4 | | 07'52" (+00'14") | 1004 / 4013 | 162 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+00'04") | 1005 / 5018 | 161 / 80 |
| 6 | | 07'51" (+00'13") | 1006 / 6025 | 160 / 79 |
| 7 | | 08'01" (+00'23") | 1007 / 7033 | 159 / 78 |
| 8 | | 07'38" | 1002 / 8035 | 160 / 81 |
| 9 | | 07'46" (+00'08") | 1004 / 9039 | 160 / 79 |
| 10 | | 07'39" (+00'01") | 1003 / 10043 | 161 / 81 |
| 11 | | 07'56" (+00'18") | 1007 / 11050 | 159 / 78 |
| 12 | | 07'35" | 302 / 11353 | 162 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.41 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'55" | 00:15'56" |
| 3 | 08'03" | 00:23'59" |
| 4 | 07'51" | 00:31'50" |
| 5 | 07'45" | 00:39'35" |
| 6 | 07'55" | 00:47'30" |
| 7 | 08'01" | 00:55'31" |
| 8 | 07'44" | 01:03'15" |
| 9 | 07'48" | 01:11'03" |
| 10 | 07'42" | 01:18'45" |
| 11 | 07'56" | 01:26'41" |
| 11.3 | 08'05" | 01:29'08" |
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