10.1 km | 01:10:33 | 06:58/km日期: 2019-09-16 05:41 - 平均心率: 88 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 07'24" / 07'17" / 07'06" / 06'58" / 06'45" / 06'36" / 06'39" / 06'36" / 06'28" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'24" | 00:15'19" |
3 | 07'17" | 00:22'36" |
4 | 07'06" | 00:29'42" |
5 | 06'58" | 00:36'40" |
6 | 06'45" | 00:43'25" |
7 | 06'36" | 00:50'01" |
8 | 06'39" | 00:56'40" |
9 | 06'36" | 01:03'16" |
10 | 06'28" | 01:09'44" |
10.1 | 06'49" | 01:10'33" |