3.0 km | 00:16:37 | 05:30/km日期: 2019-09-17 14:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'14" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 219 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.52 km 
nike 小飛馬 累積 :
223.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'48" | 00:16'39" |
| 3.0 | 04'23" | 00:16'44" |
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