周文得 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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6.7 km | 00:34:54 | 05:10/km

日期: 2019-09-17 17:55 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'23" / 05'01" / 04'50" / 04'51" / 05'41" / 05'37" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'23")

05'01" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'13")

04'49"

1000 / 3000

4

04'51"

(20'04")

04'51" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'40"

(25'45")

05'40" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 88.57 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 郭誠德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'01"	00:10'24"
3	04'50"	00:15'14"
4	04'51"	00:20'05"
5	05'41"	00:25'46"
6	05'37"	00:31'23"
6.7	04'46"	00:34'55"

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