10.0 km | 01:00:43 | 06:02/km日期: 2019-09-17 20:06 - 總爬升: 120 m - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'17" / 06'00" / 07'00" / 07'02" / 11'38" / 06'50" / 07'14" / 08'23" / 08'10" / 12'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.07 km 
Skechers 慢郎中 累積 :
736.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'00" | 00:13'17" |
| 3 | 07'00" | 00:20'17" |
| 4 | 07'02" | 00:27'19" |
| 5 | 11'38" | 00:38'57" |
| 6 | 06'50" | 00:45'47" |
| 7 | 07'14" | 00:53'01" |
| 8 | 08'23" | 01:01'24" |
| 9 | 08'10" | 01:09'34" |
| 10 | 12'48" | 01:22'22" |
| 10.0 | 05'20" | 01:22'35" |
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