3.0 km | 00:16:02 | 05:19/km日期: 2019-09-18 08:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 05'22" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+00'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'31" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'21" (+00'30") | 213 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.52 km 
nike 小飛馬 累積 :
223.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'22" | 00:10'24" |
| 3 | 05'35" | 00:15'59" |
| 3.0 | 03'46" | 00:16'02" |
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