3.9 km | 01:28:27 | 22:40/km日期: 2019-09-15 16:39 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 14'24" / 35'53" / 16'46" / 23'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'52" (+21'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'46" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'45" (+09'21") | 900 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 35'53" | 00:50'17" |
| 3 | 16'46" | 01:07'03" |
| 3.9 | 23'46" | 01:28'28" |
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