蘇柏菁 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
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2.0 km | 00:09:33 | 04:45/km

日期: 2019-09-19 19:43 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'54" / 04'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'30")

04'35"

1000 / 2000

3

00'03"

(09'33")

04'22"

12 / 2012

緩和跑

9月累積里程 : 66.11 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, Louis 和其他 37 人說推

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觀看另 2 則留言

王怡然午安，運動愉快

2019-09-20 15:10 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2019-09-20 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'36"	00:09'30"
2.0	03'54"	00:09'33"

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