5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km日期: 2019-09-22 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'53" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 04'41" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'08" | 00:10'01" |
| 3 | 05'13" | 00:15'14" |
| 4 | 05'01" | 00:20'15" |
| 5 | 04'41" | 00:24'56" |
| 5.0 | 03'47" | 00:25'01" |
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