10.2 km | 00:57:38 | 05:39/km日期: 2019-09-24 06:48 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'21") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
422.48 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2095.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'30" | 00:16'48" |
| 4 | 05'29" | 00:22'17" |
| 5 | 05'33" | 00:27'50" |
| 6 | 05'37" | 00:33'27" |
| 7 | 05'43" | 00:39'10" |
| 8 | 05'44" | 00:44'54" |
| 9 | 05'47" | 00:50'41" |
| 10 | 05'45" | 00:56'26" |
| 10.2 | 05'52" | 00:57'38" |
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