小白兔 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.9 km | 01:34:16 | 06:18/km

日期: 2014-08-02 05:02 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'36" / 07'22" / 06'02" / 06'41" / 05'49" / 05'55" / 06'20" / 05'44" / 05'54" / 06'00" / 06'04" / 06'26" / 06'03" / 06'18" / 06'22" /

8月累積里程 : 99.68 km

Brooks T7 Racer 累積 : 5648.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shihya.Hung, ＨＪ和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'22"	00:14'58"
3	06'02"	00:21'00"
4	06'41"	00:27'41"
5	05'49"	00:33'30"
6	05'55"	00:39'25"
7	06'20"	00:45'45"
8	05'44"	00:51'29"
9	05'54"	00:57'23"
10	06'00"	01:03'23"
11	06'04"	01:09'27"
12	06'26"	01:15'53"
13	06'03"	01:21'56"
14	06'18"	01:28'14"
14.9	06'22"	01:34'16"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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