李明宗 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李明宗高雄
ID 205031

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6.2 km | 00:48:16 | 07:44/km

日期: 2019-09-25 17:21 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 02'52" / 07'10" / 06'52" / 06'56" / 07'42" / 10'57" / 23'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

04'26"

1594 / 1594

2

06'58"

(14'03")

06'55" (+02'29")

1005 / 2600

3

07'01"

(21'04")

06'58" (+02'32")

1004 / 3604

4

06'52"

(27'56")

06'54" (+02'28")

994 / 4599

5

11'35"

(39'31")

11'34" (+07'08")

1000 / 5600

展開計圈分析

9月累積里程 : 33.97 km

Android - HUAWEI MRD-LX2 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'52"	00:02'52"
2	07'10"	00:10'02"
3	06'52"	00:16'54"
4	06'56"	00:23'50"
5	07'42"	00:31'32"
6	10'57"	00:42'29"
6.6	09'00"	00:48'03"

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