11.1 km | 01:00:23 | 05:26/km日期: 2019-09-25 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 06'45" / 05'34" / 06'22" / 05'28" / 05'33" / 07'17" / 05'30" / 05'19" / 05'53" / 05'08" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.21 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
908.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'45" | 00:12'33" |
| 3 | 05'34" | 00:18'07" |
| 4 | 06'22" | 00:24'29" |
| 5 | 05'28" | 00:29'57" |
| 6 | 05'33" | 00:35'30" |
| 7 | 07'17" | 00:42'47" |
| 8 | 05'30" | 00:48'17" |
| 9 | 05'19" | 00:53'36" |
| 10 | 05'53" | 00:59'29" |
| 11 | 05'08" | 01:04'37" |
| 11.1 | 05'36" | 01:05'15" |
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