10.2 km | 01:06:19 | 06:30/km日期: 2019-09-25 18:52 - 地點: 社運↔高鐵站 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'17" / 06'07" / 06'06" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'37" / 06'53" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1003 / 1003 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 2003 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1005 / 3008 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1005 / 4014 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'02" | 1005 / 5020 | 179 / 92 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1007 / 6027 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 7029 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+00'23") | 1003 / 8033 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'34" (+00'32") | 1004 / 9037 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 10038 | 171 / 84 |
| 11 | | 07'05" (+01'03") | 200 / 10238 | 153 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.91 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'17" | 00:19'39" |
| 4 | 06'07" | 00:25'46" |
| 5 | 06'06" | 00:31'52" |
| 6 | 06'30" | 00:38'22" |
| 7 | 06'37" | 00:44'59" |
| 8 | 06'23" | 00:51'22" |
| 9 | 06'37" | 00:57'59" |
| 10 | 06'53" | 01:04'52" |
| 10.2 | 07'40" | 01:06'24" |
展開計圈分析
留言 
