6.0 km | 00:52:35 | 08:45/km日期: 2019-09-28 15:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'47" / 07'37" / 07'18" / 07'15" / 09'12" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+05'11") | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'37" | 00:16'24" |
| 3 | 07'18" | 00:23'42" |
| 4 | 07'15" | 00:30'57" |
| 5 | 09'12" | 00:40'09" |
| 6.0 | 14'47" | 00:54'56" |
留言 
