10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km日期: 2014-04-10 19:39 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 04'48" / 13'04" / 04'27" / 04'26" / 04'22" / 04'40" / 04'58" / 05'47" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+03'32") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'48" | 00:10'44" |
| 3 | 13'04" | 00:23'48" |
| 4 | 04'27" | 00:28'15" |
| 5 | 04'26" | 00:32'41" |
| 6 | 04'22" | 00:37'03" |
| 7 | 04'40" | 00:41'43" |
| 8 | 04'58" | 00:46'41" |
| 9 | 05'47" | 00:52'28" |
| 10 | 05'55" | 00:58'23" |
| 10.0 | --'--" | 00:58'23" |
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