5.0 km | 00:32:47 | 06:32/km日期: 2019-09-08 06:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'25" | 00:19'50" |
| 4 | 06'25" | 00:26'15" |
| 5 | 06'30" | 00:32'45" |
| 5.0 | 04'25" | 00:32'47" |
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