蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/09/29 訓練日誌

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

全馬 | 05:25:38 | 07:43/km | 第15馬

2019 火燒島全國馬拉松

官方成績
日期	2019-09-29
成績	05:25:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'16")

00:42'16" (+13'43")

01:20'38" (+22'10")

10 km

(01:20'38")

00:38'22" (+09'49")

15 km

(01:57'34")

00:36'56" (+08'23")

01:31'37" (+33'09")

20 km

(02:52'15")

00:54'41" (+26'08")

25 km

(03:20'48")

00:28'33"

00:58'28"

30 km

(03:50'43")

00:29'55" (+01'22")

35 km

(04:26'14")

00:35'31" (+06'58")

01:06'26" (+07'58")

40 km

(04:57'09")

00:30'55" (+02'22")

Finish

(05:25:38)

日期: 2019-09-29 05:31 - 總爬升: 368 m - 地點: 綠島 - 天氣: 晴熱～ - 卡路里: 2180 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

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就是熱啊～跑完就真的像當地人。

賽後評分: 唯一就是熱到爆～
給 4 星

9月累積里程 : 268.87 km

HOKA 女版粉灰C5 累積 : 1321.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, Song 和其他 7 人說推

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楊水益恭喜完賽！
就是要烤肉啊

2019-09-29 18:00 ·

1 個人推

翁兆謙恭喜完賽！

2019-09-30 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'23"	00:15'09"
3	07'51"	00:23'00"
4	06'48"	00:29'48"
5	12'28"	00:42'16"
6	05'34"	00:47'50"
7	07'33"	00:55'23"
8	07'32"	01:02'55"
9	09'05"	01:12'00"
10	08'38"	01:20'38"
11	07'13"	01:27'51"
12	08'17"	01:36'08"
13	06'30"	01:42'38"
14	06'21"	01:48'59"
15	08'35"	01:57'34"
16	08'02"	02:05'36"
17	08'13"	02:13'49"
18	10'03"	02:23'52"
19	13'42"	02:37'34"
20	14'41"	02:52'15"
21	04'58"	02:57'13"
22	05'40"	03:02'53"
23	06'54"	03:09'47"
24	05'09"	03:14'56"
25	05'52"	03:20'48"
26	05'36"	03:26'24"
27	05'45"	03:32'09"
28	04'36"	03:36'45"
29	08'10"	03:44'55"
30	05'48"	03:50'43"
31	05'09"	03:55'52"
32	07'02"	04:02'54"
33	07'04"	04:09'58"
34	09'23"	04:19'21"
35	06'53"	04:26'14"
36	05'32"	04:31'46"
37	06'12"	04:37'58"
38	07'00"	04:44'58"
39	05'08"	04:50'06"
40	07'03"	04:57'09"
41	06'22"	05:03'31"
42	07'05"	05:10'36"
43	06'56"	05:17'32"
44	07'28"	05:25'00"
44.0	14'49"	05:25'38"