簡志忠 Anson 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

半馬 | 01:56:12 | 05:30/km | 第18半馬

2019 火燒島全國馬拉松

官方成績
日期	2019-09-29
成績	01:56:12
總名次	53 / 643
分組名次	7 / 79
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'08")

00:24'08"

00:50'32"

10 km

(00:50'32")

00:26'24" (+02'16")

15 km

(01:21'37")

00:31'05" (+06'57")

01:00'16" (+09'44")

20 km

(01:50'48")

00:29'11" (+05'03")

Finish

(01:56:12)

日期: 2019-09-29 05:30 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

新北市

簡志忠 Anson

·

新北市

簡志忠 Anson

·

肖連老人組..比較有機會!!!
開學馬..還好有撐住!!!哈哈

賽前宣言: 半馬跳港賽

賽後評分: 補給跟往年比較起來,,少很多勒..呵呵
給 4 星

9月累積里程 : 108.49 km

ASICE 虎走6 累積 : 421.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

戴劍峰, 鄧玉玲和其他 6 人說推

·

我不找跑友

2019-09-30 19:28 ·

1 個人推

簡志忠 Anson 感謝露露姊

2019-09-30 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	04'45"	00:14'17"
4	04'53"	00:19'10"
5	04'58"	00:24'08"
6	05'07"	00:29'15"
7	05'10"	00:34'25"
8	05'11"	00:39'36"
9	05'42"	00:45'18"
10	05'14"	00:50'32"
11	05'43"	00:56'15"
12	05'20"	01:01'35"
13	07'31"	01:09'06"
14	07'21"	01:16'27"
15	05'10"	01:21'37"
16	05'28"	01:27'05"
17	06'09"	01:33'14"
18	06'20"	01:39'34"
19	05'18"	01:44'52"
20	05'56"	01:50'48"
21.0	05'46"	01:56'21"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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