5.3 km | 01:29:21 | 16:57/km日期: 2019-10-02 00:57 - 平均心率: 71 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 63'58" / 00'01" / 00'01" / 17'12" / 00'01" / 20'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'39" (+16'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'36" (+10'26") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.00 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
8975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'58" | 01:03'58" |
| 2 | 00'01" | 01:03'59" |
| 3 | 00'01" | 01:04'00" |
| 4 | 17'12" | 01:21'12" |
| 5 | 00'01" | 01:21'13" |
| 5.3 | 20'49" | 01:26'51" |
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