4.0 km | 00:29:53 | 07:25/km日期: 2019-10-03 15:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'51" / 08'44" / 14'47" / 16'42" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'44" | 00:18'35" |
| 3 | 14'47" | 00:33'22" |
| 4 | 16'42" | 00:50'04" |
| 4.0 | 06'50" | 00:50'14" |
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