徐小發 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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14.5 km | 03:09:06 | 13:02/km

2014 The North Face荷蘭古道山徑越野賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	03:09:06
總名次	287 / 564
分組名次	71 / 136
平均速度	13:02/km

日期: 2014-07-20 06:31 - 總爬升: 674 m - 地點: 聖人瀑布 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

賽前宣言: 爬山之旅

7月累積里程 : 187.37 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

OAblack, 浩澤(大坪) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	22'54"	00:29'00"
3	13'15"	00:42'15"
4	14'43"	00:56'58"
5	12'12"	01:09'10"
6	17'04"	01:26'14"
7	21'05"	01:47'19"
8	11'01"	01:58'20"
9	15'29"	02:13'49"
10	16'40"	02:30'29"
11	14'36"	02:45'05"
12	13'48"	02:58'53"
13	09'20"	03:08'13"
13.2	07'53"	03:10'04"

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成績 : 01:07:05

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