4.3 km | 00:42:06 | 09:43/km日期: 2019-10-04 07:19 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 10'48" / 11'01" / 09'06" / 08'18" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+02'43") | 1000 / 1000 | 143 / 62 |
| 2 | | 10'55" (+02'26") | 1000 / 2000 | 139 / 65 |
| 3 | | 09'32" (+01'03") | 1000 / 3001 | 168 / 62 |
| 4 | | 08'29" | 1001 / 4002 | 164 / 71 |
| 5 | | 05'52" | 323 / 4325 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'01" | 00:21'49" |
| 3 | 09'06" | 00:30'55" |
| 4 | 08'18" | 00:39'13" |
| 4.3 | 08'51" | 00:42'06" |
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