6.6 km | 00:41:04 | 06:13/km日期: 2019-10-04 19:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'03" / 06'19" / 05'58" / 06'06" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 384.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'33" | 00:13'13" |
3 | 06'03" | 00:19'16" |
4 | 06'19" | 00:25'35" |
5 | 05'58" | 00:31'33" |
6 | 06'06" | 00:37'39" |
6.6 | 05'42" | 00:41'04" |