4.0 km | 00:34:38 | 08:38/km日期: 2019-10-05 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'46" / 09'05" / 08'39" / 08'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'05" | 00:18'51" |
| 3 | 08'39" | 00:27'30" |
| 4 | 08'06" | 00:35'36" |
| 4.0 | 07'55" | 00:35'39" |
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