Samuel Lin 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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11.4 km | 01:17:06 | 06:45/km

日期: 2014-07-20 22:23 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 05'57" / 06'29" / 06'35" / 07'05" / 06'55" / 06'49" / 07'31" / 06'41" / 06'59" / 06'32" / 07'52" /

基本訓練

7月累積里程 : 105.77 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	06'29"	00:18'50"
4	06'35"	00:25'25"
5	07'05"	00:32'30"
6	06'55"	00:39'25"
7	06'49"	00:46'14"
8	07'31"	00:53'45"
9	06'41"	01:00'26"
10	06'59"	01:07'25"
11	06'32"	01:13'57"
11.4	07'30"	01:17'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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