志生 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

志生彰化
ID 409983

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132.0 km | 05:21:16 | 24.6 km/h

日期: 2019-10-06 04:43 - 卡路里: 4570 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'44"

(37'44")

12.81 (-24.30)

8046 / 8046

2

19'07"

(56'51")

25.35 (-11.76)

8046 / 16093

3

17'24"

(01:14'16")

27.91 (-9.21)

8046 / 24140

4

16'01"

(01:30'18")

30.25 (-6.86)

8046 / 32186

5

13'04"

(01:43'22")

37.11

8046 / 40233

展開計圈分析

10月累積里程 : 551.26 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和文章說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-0.3 %
2	4.1	-0.4 %
3	13.7	1.0 %
4	29.8	-0.1 %
5	31.9	0.0 %
6	34.6	-0.2 %
7	5.5	-0.1 %
8	29.5	1.0 %
9	23.8	-0.4 %
10	21.6	-0.1 %
11	25.5	-0.2 %
12	34.3	1.0 %
13	31.3	0.0 %
14	34.0	1.0 %
15	26.5	-0.2 %
16	16.4	1.0 %
17	17.7	0.0 %
18	34.3	1.0 %
19	34.3	-0.1 %
20	24.2	1.0 %
21	34.0	-0.1 %
22	33.0	1.0 %
23	32.1	-0.1 %
24	23.8	-0.1 %
25	33.0	1.0 %
26	34.6	-0.2 %
27	33.0	-0.1 %
28	35.6	-0.1 %
29	22.9	-0.2 %
30	28.8	-0.1 %
31	32.4	-0.1 %
32	25.2	-0.1 %
33	33.0	1.8 %
34	39.6	1.0 %
35	35.3	-0.2 %
36	34.0	-0.7 %
37	36.0	-0.2 %
38	38.7	-0.4 %
39	39.6	-0.2 %
40	38.7	-0.2 %
41	38.3	-0.2 %
42	32.4	-0.1 %
43	30.5	1.0 %
44	19.3	-0.2 %
45	30.3	-0.2 %
46	15.7	1.2 %
47	35.0	-0.7 %
48	30.5	-0.2 %
49	30.0	1.0 %
50	22.8	-0.3 %
51	32.7	-0.2 %
52	25.2	-0.1 %
53	30.5	-0.2 %
54	31.6	-0.1 %
55	32.1	-0.2 %
56	33.6	-0.2 %
57	32.1	0.0 %
58	23.7	0.0 %
59	35.0	1.0 %
60	36.0	-0.1 %
61	38.7	-0.1 %
62	37.1	-0.1 %
63	37.1	0.0 %
64	39.6	0.0 %
65	38.3	-0.1 %
66	3.3	-0.3 %
67	1.8	-0.2 %
68	11.8	6647.0 %
69	25.7	0.0 %
70	25.0	0.0 %
71	31.6	0.0 %
72	31.3	0.0 %
73	31.3	0.0 %
74	31.9	0.0 %
75	23.1	0.0 %
76	19.5	0.0 %
77	28.8	0.0 %
78	30.8	0.0 %
79	29.5	0.0 %
80	27.3	0.0 %
81	23.1	0.0 %
82	31.9	0.0 %
83	25.4	0.0 %
84	31.3	0.0 %
85	30.0	0.0 %
86	32.1	0.0 %
87	29.5	0.0 %
88	35.0	0.0 %
89	38.3	0.0 %
90	16.9	0.0 %
91	37.9	0.0 %
92	36.7	0.0 %
93	35.6	0.0 %
94	37.1	0.0 %
95	29.0	0.0 %
96	35.6	0.0 %
97	40.0	0.0 %
98	33.6	0.0 %
99	37.5	0.0 %
100	34.0	0.0 %
101	42.9	0.0 %
102	36.4	0.0 %
103	35.3	0.0 %
104	35.3	0.0 %
105	25.4	0.0 %
106	36.0	0.0 %
107	37.1	0.0 %
108	33.3	0.0 %
109	3.0	0.0 %
110	22.9	0.0 %
111	19.0	0.0 %
112	33.0	0.0 %
113	25.2	0.0 %
114	32.1	0.0 %
115	26.3	0.0 %
116	30.0	0.0 %
117	20.1	0.0 %
118	25.2	0.0 %
119	33.0	0.0 %
120	26.5	0.0 %
121	28.3	0.0 %
122	29.0	0.0 %
123	25.2	0.0 %
124	19.3	0.0 %
125	34.3	0.0 %
126	31.3	0.0 %
127	24.0	0.0 %
128	28.1	0.0 %
129	28.1	0.0 %
130	20.7	0.0 %
131	19.7	0.0 %
132.0	16.6	0.0 %

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