4.6 km | 00:51:37 | 11:17/km日期: 2019-10-06 17:00 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 115 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'58" / 11'06" / 11'08" / 10'59" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+00'18") | 570 / 4570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'06" | 00:23'04" |
| 3 | 11'08" | 00:34'12" |
| 4 | 10'59" | 00:45'11" |
| 4.6 | 11'18" | 00:51'38" |
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