10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2019-10-06 17:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 06'13" / 05'59" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'15" / 05'29" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'13" | 00:13'16" |
| 3 | 05'59" | 00:19'15" |
| 4 | 05'46" | 00:25'01" |
| 5 | 05'37" | 00:30'38" |
| 6 | 05'29" | 00:36'07" |
| 7 | 05'27" | 00:41'34" |
| 8 | 05'15" | 00:46'49" |
| 9 | 05'29" | 00:52'18" |
| 10 | 04'49" | 00:57'07" |
| 10.0 | 03'29" | 00:57'09" |
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