7.7 km | 00:53:27 | 06:56/km日期: 2019-10-07 18:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 8777 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'03" / 07'09" / 06'55" / 06'43" / 06'45" / 05'51" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'50") | 1008 / 1008 | 165 / 79 |
| 2 | | 06'58" (+01'10") | 1002 / 2010 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+01'22") | 1007 / 3018 | 166 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+01'03") | 1002 / 4021 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+00'52") | 1007 / 5028 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'55") | 1001 / 6030 | 166 / 89 |
| 7 | | 05'48" | 1002 / 7032 | 173 / 99 |
| 8 | | 07'35" (+01'47") | 707 / 7739 | 130 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'03" | 00:14'38" |
| 3 | 07'09" | 00:21'47" |
| 4 | 06'55" | 00:28'42" |
| 5 | 06'43" | 00:35'25" |
| 6 | 06'45" | 00:42'10" |
| 7 | 05'51" | 00:48'01" |
| 7.7 | 07'43" | 00:53'29" |
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